Arquivos mensais abril 2017

mulher correndo

Os benefícios da corrida para as mulheres

A cada dia, mais mulheres estão descobrindo os benefícios da corrida de rua. Da perda de peso ao controle dos sintomas da TPM, muitas são as razões para você adotar a corrida como seu esporte predileto.

No ano passado (2016), a meia maratona do Rio de Janeiro reuniu 13.000 participantes, sendo 53% de corredoras. Em 2013, elas representaram 38,5% dos 9.500 inscritos. O crescimento rápido do número de mulheres em provas mais longas está diretamente ligado à busca por melhor qualidade de vida.

Quer saber mais?

10 principais benefícios da corrida para as mulheres

1- Correr emagrece: a aceleração do metabolismo é fundamental para a queima de gordura. Os homens possuem mais massa muscular, o que faz seu organismo gastar mais energia. Nas mulheres, o metabolismo é mais lento...