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Corredores na terceira idade

Prometeu começar a correr em janeiro?

As comemorações de Ano Novo sempre vêm recheadas de promessas: novos cursos, novas profissões, novas dietas, atividade física…, todo mundo tem histórias pra contar.

E você? Prometeu começar a correr em janeiro e ainda não tomou coragem? Parou pra dar aquela descansada no final do ano e ficou com preguiça de retomar as atividades? Ou será que tem aquele amigo ou amiga que está precisando de uma forcinha pra cumprir a promessa de reveillon?

Isso é normal. Nosso corpo se acostuma com o que é mais fácil. Já falamos sobre isso aqui, no post “A dificuldade de abandonar o sedentarismo“, lembra-se? Se você não leu, recomendo.  

A verdade é que nossa vida atribulada vira sempre desculpa para que a atividade física fique pra depois...