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Você corre por diversão ou por performance?

A corrida de rua tem muitos encantos. Se você é corredor, profissional ou amador, assíduo ou eventual, disciplinado ou enrolado, deve concordar comigo:

A corrida de rua tem, realmente, muitos encantos.

Já perdi a conta de quantas vezes presenciei comentários e até discussões sobre o que é importante nas corridas: correr por diversão? correr para fazer amigos? correr para cuidar da saúde? correr para participar? ou correr por performance, por tempo, por pace?

É curioso como algumas discussões são acaloradas, cheias de razão. Mas será que deve haver uma única razão para correr? Creio que não! E penso que esse é o maior dos encantos da corrida de rua: a liberdade!

Somos todos livres para correr, rápido ou devagar. Somos todos corredores. Somos todos atletas...

Fisioterapia e fortalecimento para voltar a correr

Se você acompanha o blog Loucos que Correm, já sabe que estou afastado das corridas há alguns meses, por conta de dores lombares e na parte posterior da coxa esquerda.

Não tem sido fácil ficar longe daquilo que tanto amo. Mas sei que estou no caminho da reabilitação e que logo estarei de volta.

Por hora, continuo o tratamento de fisioterapia, 1 vez por mês, com mais 3 sessões semanais de uma corridinha leve, de até 30 minutos.

Por orientação do fisioterapeuta e osteopata que me acompanha, finalmente me matriculei em uma academia e comecei um trabalho de fortalecimento muscular. Por enquanto, tudo parece pesado demais, cansativo demais, difícil demais. Mas é só o começo.

Não vejo a hora de sentir esse vento no rosto, esconder o cansaço e abrir um enorme sorriso quando um fot...

Sonhando com corrida de rua

Você já sonhou que estava em uma corrida de rua?

A Corrida de Rua é uma paixão. Eu já disse isso aqui no blog Loucos que Correm. Não há como explicar, com tamanha intensidade, o que sinto quando participo de uma corrida. O mundo, simplesmente, parece resumir-se àqueles quilômetros de ruas, avenidas e estradas. Simples assim!

Há alguns anos, senti fortes dores lombares, seguidas de “fisgadas” nas pernas, que chegavam até os pés. Isso acontecia, principalmente, quando estava sentado. Senti que esses “reflexos” deviam ser neurológicos e procurei um médico neurologista. Fui diagnosticado com duas hérnias de disco entre as vértebras L4-L5 e L5-S1...

Orgulho de ser um Louco que Corre

Há uma semana, escrevi neste blog sobre a Febre das corridas de rua. Foi incrível pesquisar sobre o tema e descobrir tantas histórias de gente como a gente, que levanta cedo, que luta, que corre, literalmente, atrás dos seus sonhos. São tantos exemplos de guerreiros que cuidam da saúde, que eliminam aqueles quilos indesejados, que alcançam o pódio. Gente que enfrenta o frio, a chuva e o sol; que prefere o asfalto ou as montanhas; que percorre cada km em 8 minutos ou em 3, mas com a mesma alegria em cada passo; gente chamada de louca, com muito orgulho de ser um louco que corre.

A cada dia, estou mais convencido da importância da corrida em minha vida, cuidando da saúde física, mental e emocional...

Dormência ou formigamento nos pés durante a corrida?

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Você já sentiu os pés formigarem durante uma corrida? Já sentiu os dedos dormentes? Saiba que essa sensação é muito comum entre os corredores. As causas, geralmente, são simples. Mas é preciso observar os sintomas e, em caso de dúvida, procurar orientação médica.

Na maioria dos casos, a sensação de dormência ocorre por conta da compressão de algum nervo, e atinge, principalmente, os dedos, mas pode abranger também a planta dos pés, o dorso e até os tornozelos. Calçados pequenos ou com cadarços muito apertados podem ser os vilões desse desconforto. Para evitá-lo, a dica é sempre optar por tênis mais “folgados”, já que nossos pés incham durante a corrida, e “resolvem” não caber mais no calçado...

A febre das corridas de rua

Foto Guilherme Batista

Foto: Guilherme Batista

Sair pra uma corridinha, sozinho ou acompanhado, tornou-se um dos esportes mais praticados no Brasil e no mundo. Nas praças, nos parques, nas calçadas e ruas das cidades, encontramos corredores, em busca de mais qualidade de vida ou de melhor performance nas corridas.

Muitas empresas incentivam a prática do esporte, como forma de cuidar da saúde de seus colaboradores, o que reflete diretamente em sua produtividade.

É difícil precisar o número de praticantes da modalidade, mas julgando-se pela velocidade em que encerram-se as vagas para as muitas corridas que ocorrem aos fins de semana, fica nítido o crescimento avassalador do esporte.

Essa febre das corridas não é de hoje. Em 1994, as provas organizadas pela Corpore (maior clube de corredores da América...

Estes Loucos que Correm

No primeiro post do blog (Por que Correr?), escrevi um pouco sobre o que me motiva, sobre o que é ser um Louco que Corre.

Tenho certeza de que muita gente se identificou. E por falar em identificar-se, foi exatamente o que senti quando assisti o vídeo abaixo. Não canso de assistir. É incrível a sensação de liberdade, de ser capaz de chegar a qualquer lugar, de conquistar o mundo. A corrida tem esse poder; o poder de fazer a gente acreditar no presente e no futuro, acreditar que tudo é possível, que não existe o ontem, que não existe o “não posso”. Correr é um pouco de tudo isso, ou talvez muito de tudo isso.

É.., acho que enlouqueci mesmo!

vídeo: Valéria Leal


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